Ostrzeżenie meteorologiczne - upał

• Zjawisko: upał
• Stopień zagrożenia: 2
• Obszar: Kujawsko-Pomorskie, dotyczy powiatów: aleksandrowski, inowrocławski, mogileński, radziejowski, Włocławek, włocławski i żniński
• Czas obowiązywania: od godz. 13:00 dnia 16.07.2026 r. do godz. 20:00 dnia 17.07.2026 r.
• Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w czwartek około 30°C, w piątek od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C.
• Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 80 %
• Uwagi: Brak.

Źródło informacji:  Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej - Państwowy Instytut Badawczy Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni.

Pamiętaj o 3 prostych zasadach, które pomogą bezpiecznie przetrwać upały:

1.⁠ ⁠  Schładzaj się – unikaj bezpośredniego kontaktu ze słońcem. W miarę możliwości wybieraj lekką, przewiewną odzież, która pozwoli skórze oddychać. Pamiętaj o kremie z filtrem!

2.⁠ ⁠  Nawadniaj się – pij więcej wody niż zwykle. Nie czekaj na pragnienie, tylko regularnie uzupełniaj płyny. Unikaj alkoholu i słodkich napojów, które mogą odwadniać organizm.

3.⁠ ⁠  Dowiaduj się – sprawdzaj lokalne wiadomości, prognozy pogody i alerty RCB. Zwracaj uwagę, jak czują się osoby w Twoim otoczeniu.

Jeśli zagrożone jest życie lub zdrowie, dzwoń po pomoc pod numer 112 lub 601 100 100 (numer ratunkowy nad wodą).

Informacje RCB dotyczące bezpieczeństwa w czasie upałów: https://www.gov.pl/web/rcb/badz-bezpieczny-podczas-upalow